Nos thérapies
Nos thérapies brèves à Braine-l’Alleud
Nous avons pour objectif de vous offrir les clés nécessaires à votre mieux-être. Que vous choisissiez l’hypnothérapie, la PNL, la luminothérapie ou les soins du corps, notre centre s’engage à vous accompagner vers le mieux-être.
Hypnose et PNL
Hypnose et PNL pour qui et pour quoi ?
Enfant
Enfants à partir de 6 ans jusqu’à 12 ans :
L’hypnose chez l’enfant s’appuie sur l’imaginaire, sur un monde figuratif. C’est la raison pour laquelle nous avons un cabinet adapté spécial enfant sur le thème d’Alice aux pays des merveilles dans lequel il pourra explorer librement ses pensées, sentiments et préoccupations. L’hypnose chez l’enfant a pour objectif d’apaiser, de relâcher la pression, de mettre sa conscience en repos et de lui permettre de trouver en lui-même les ressources pour accompagner au mieux les évènements du quotidien. L’hypnose chez l’enfant est principalement conversationnelle et dynamique.
Que peut-on traiter chez l’enfant :
– Peurs
– Phobies
– Troubles de l’attention
– Enurésie (incontinence, pipi au lit)
– Cauchemars
– Anxiété
– Absence d’un proche (séparation, divorce, décès,…)
– Vaincre la timidité, adaptation scolaire
Adulte
Grâce à l’hypnose qui est une voie d’accès à l’inconscient permettant de contourner les aspects critiques du conscient, afin de mettre en place profondément et durablement de nouvelles cognitions et de nouveaux modes de fonctionnement, nous pouvons traiter :
– Phobies diverses : claustrophobies, agoraphobies, phobie sociale.
– Peurs des transports, de l’eau
– Toc (trouble obsessionnel comportemental)
– Dépendances à alcool, au tabac et à la toxicomanie
– Traumatismes, accident, décès, divorces
– Déprime, anxiété, stress
– Cauchemars, insomnies
– Mal-être
– Mémoire, concentration
– Troubles sexuels : impuissance, vaginisme, frigidité, anorgasmie
– Gestion du poids et de l’image corporelle : excès de poids, boulimie, anorexie
– Manque de confiance en soi : réorientation professionnelle ou personnelle, entraînement à la concentration, à la performance (sport, études, examens, définition d’objectifs…)
La programmation neurolinguistique,
qu’est-ce que c’est ?
La programmation neurolinguistique (PNL) s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné, et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux.
À travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements.
Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement.
La PNL apporte donc les outils nécessaires pour opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.
Il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des expériences qui nous enseignent et nous permettent d’évoluer.
Les grands principes de la PNL
La programmation neurolinguistique se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne bien ? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas ? ».
La PNL propose de reconnaître les comportements que l’on adopte lorsque l’on communique, puis d’y apporter des modifications si on le désire.
PNL pour quoi ?
- mieux communiquer ;
- mieux gérer les conflits ;
- débloquer certaines situations en intervenant sur les niveaux logiques (environnement, comportements, capacités, croyances, identité) ;
- améliorer la gestion de leurs émotions et leurs ressources ainsi que leur confiance en soi.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est une voie d’accès à l’inconscient permettant de contourner les aspects critiques du conscient, afin de mettre en place profondément et durablement de nouvelles cognitions et de nouveaux modes de fonctionnement.
Qu’est-ce qu’un état hypnotique
– c’est un processus naturel
L’état hypnotique est un état de distraction ou d’hyper-concentration, appelé « transe commune » il s’agit d’un état de conscience modifié que nous connaissons tous. En fait, nous l’expérimentons tous, régulièrement. Lorsque nous sommes concentrés, notre attention se fixe sur une idée, quand nous sommes distraits notre esprit vagabonde ailleurs, il entre en contact avec des images, des symboles, des souvenirs ou fait preuve d’imagination créative.
– c’est une expérience personnelle
Il n’y a pas d’état hypnotique conforme. Nous avons tous des représentations mentales différentes, des façons différentes d’appréhender les expériences que nous vivons ainsi que le monde extérieur.
– c’est un processus qui facilite le changement
Les ressources déjà présentes dans l’inconscient sont renforcées et amplifiées afin de pouvoir faciliter le changement d’orientation de la réalité du sujet. L’inconscient est particulièrement riche en ressources. Ces ressources proviennent de l’ensemble de toutes nos expériences conscientes et inconscientes du passé.
– c’est un état d’apprentissage
Les limitations habituelles de la pensée sont provisoirement mises entre parenthèses. Les croyances et les habitudes limitantes, les anciens comportements, les cadres de référence dépassés, peuvent être contournés afin que de nouveaux apprentissages, plus utiles, se mettent en place.
Les différents types d’hypnose
Plusieurs types d’hypnose existent, lors de mes consultations j’utilise :
L'hypnose Ericksonienne
Elle fait partie des thérapies dites brèves car le nombre de séances pour traiter un symptôme ou un problème est particulièrement faible.
Le thérapeute se doit d’être en position basse, c’est-à-dire qu’il n’est pas celui qui sait mais celui qui cherche à entendre et à comprendre le sujet. La communication utilisée, dite Ericksonnienne, est un langage d’influence qui invite le sujet à vivre un état modifié de conscience.
L'hypnose Conversationnelle
La conversation va pouvoir se porter sur ce qui pourrait ressembler à la problématique du sujet. Par son attitude et son langage, à la fois raffiné et ajusté, le praticien va pouvoir amener la personne dans un état de bien-être afin de pouvoir trouver des solutions adaptées.
L'autohypnose
Elle permet à la personne de se mettre elle-même dans un état hypnotique. Elle peut alors se servir de cet état pour pouvoir lâcher prise afin d’amplifier ses ressources ou trouver des solutions qui peuvent améliorer son quotidien.
Déroulement d’une séance
Sous forme conversationnelle, nous identifions la problématique et déterminons l’objectif en posant un ensemble de questions :
– Que voulez-vous exactement ?
– En quoi est-ce important pour vous ?
– Comment saurez-vous que vous avez atteint votre objectif ?
– De quoi aurez-vous besoin pour atteindre votre objectif ?
J’oriente les questions vers des solutions plutôt que sur l’histoire qui a générée la situation.
Ensuite, en fonction, j’utilise les outils dont je dispose et dont vous disposez afin de lever vos blocages inconscients et de favoriser un changement comportemental. En hypnose, par exemple, le client peut être plongé en état de transe hypnotique par des inductions qui saturent la partie consciente et permettent à l’inconscient de recevoir toutes les suggestions qui lui sont adressées pour remplacer les comportements qui posent un problème.
Tarifs
Prix et durée d’une séance :
– Enfant et étudiant : 60€/enfant – Durée : entre 45 et 60 minutes
– Adulte : 70€/adulte – Durée : entre 60 et 90 minutes
– Couple : 110€/couple – Durée : entre 60 et 90 minutes
Thérapie de couple
Une thérapie de couple, qu’est-ce que c’est ?
Nos thérapies de couple ont pour objectif d’aider les partenaires à améliorer leur relation. Elles offrent un espace sécurisé pour échanger sur les difficultés relationnelles, résoudre les conflits, améliorer la communication et restaurer l’intimité émotionnelle au sein du couple.
Pourquoi choisir la thérapie de couple ?
La thérapie de couple peut être un outil puissant pour améliorer la communication entre les partenaires, résoudre les conflits récurrents, reconstruire la confiance et restaurer l’intimité. Elle est également utile pour gérer des difficultés liées à la parentalité et à la vie quotidienne.
Lire la suite
Fermer
En se concentrant sur ces aspects, la thérapie de couple vise à renforcer les relations et à favoriser un environnement sain et équilibré pour les partenaires.
Le déroulement d’une séance de thérapie de couple
Pour nos séances de thérapies de couple, nous prenons généralement 1h pour échanger ensemble et vous apporter des solutions.
Nous prenons le temps de comprendre vos problématiques en échangeant ensemble pendant toute la première partie du rendez-vous.
Lire la suite
Fermer
Nous guidons ensuite la conversation, vous encourageant vers une communication ouverte et sans jugement. À la fin de la séance, nous vous proposons des outils et des petits exercices pratiques pour vous permettre de vous sentir plus connecté à votre partenaire.
Thérapie pour enfants
En quoi consiste la thérapie pour enfants ?
Nos thérapies pour enfants sont conçues pour aider les jeunes à comprendre et gérer leurs émotions, et à surmonter des difficultés spécifiques. Elles offrent un espace sécurisé où ils peuvent explorer librement leurs pensées, sentiments et préoccupations.
Pourquoi choisir la thérapie pour enfants ?
La thérapie pour enfants aide à gérer diverses peurs et angoisses, surmonter des défis émotionnels ou comportementaux, renforcer la confiance en soi et apprendre à mieux comprendre et gérer les émotions.
Le déroulement d’une séance de thérapie pour enfants
Les séances de thérapie pour enfants, qui durent généralement 45 minutes, sont adaptées à l’âge de l’enfant pour l’encourager à exprimer ses émotions. L’objectif est de rendre le jeune plus confiant et mieux préparé pour affronter les défis de la vie.
Troubles et jeux vidéos
La perte de contrôle émotionnel
Les sautes d’humeur et les difficultés à gérer les émotions générées par le jeu (également par interaction humaine au sein du jeu, cfr. la toxicité d’une communauté) peuvent provoquer des tensions et des conflits au sein de la famille, des amitiés ou des relations amoureuses.
Lire la suite
Fermer
Les réactions intenses suscitées par le jeu peuvent affecter la capacité des joueurs à maintenir des interactions sociales saines et équilibrées, compromettant ainsi leurs relations personnelles.
Cette perte de contrôle émotionnel peut créer un climat de stress, d’irritabilité et de malaise émotionnel au sein de l’entourage des joueurs, affectant la qualité des relations et le bien-être général de tous les membres impliqués.
La perte du lien social
Lorsque les joueurs passent trop de temps isolés (et ce malgré les interactions sociales « ingame »), cela peut entraîner un manque de communication et de partage d’expériences avec leurs proches.
Ce manque de connexion peut conduire à des sentiments de négligence, de frustration et d’isolement chez les membres de la famille ou le partenaire amoureux, qui peuvent se sentir délaissés ou non prioritaires.
Lire la suite
Fermer
En outre, les conflits liés à la répartition du temps et de l’attention peuvent surgir, créant des tensions au sein de la famille ou du couple.
Ces problèmes relationnels peuvent entraîner un éloignement émotionnel et une détérioration des liens affectifs, compromettant ainsi la stabilité et le bonheur des relations familiales et amoureuses.
Lorsque la pratique du jeu devient compulsive, elle peut progressivement prendre le pas sur d’autres aspects de la vie quotidienne, affectant la santé physique, mentale et émotionnelle du joueur. Une perte de maîtrise de soi se manifeste par une incapacité à contrôler le temps et l’énergie consacrés au jeu, entraînant une négligence des responsabilités personnelles, professionnelles ou familiales.
L’obsession pour le jeu peut conduire à une préoccupation constante, des pensées compulsives et une difficulté à se détacher de l’activité de jeu. Ces comportements peuvent engendrer des tensions dans les relations personnelles et des répercussions négatives sur la vie sociale, professionnelle et émotionnelle de l’individu.
Lire la suite
Fermer
text Il est crucial de reconnaître les signes avant-coureurs de l’addiction, tels que l’isolement social, la perte d’intérêt pour d’autres activités, une diminution des performances au travail ou à l’école, et des changements marqués dans l’humeur et le comportement. En reconnaissant ces signaux d’alerte, il est possible d’intervenir précocement pour offrir un soutien et une aide appropriée afin d’éviter que la situation ne dégénère en une dépendance nuisible (Névrose >< Pathologie).
En sensibilisant les joueurs, leur entourage et la société dans son ensemble à ces risques, il est possible de développer des stratégies de prévention et d’accompagnement pour promouvoir une utilisation saine et équilibrée.
Contactez votre thérapeute
Nous sommes à votre disposition pour toute question ou demande d’informations. N’hésitez pas à prendre contact !
Découvrez nos thérapies brèves à Braine-l’Alleud, guidées par la thérapeute qualifiée Sara de Wolf. De l’hypnothérapie à la cavitation, en passant par la luminothérapie et la thérapie de couple, nous vous proposons des solutions pour améliorer votre bien-être.
