Atelier TDAH

par | Juin 20, 2025 | Atelier | 0 commentaires

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Atelier TDAH

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Groupe de parole TDAH

Bienvenue,
Ce groupe de parole est un espace créé pour toutes les personnes concernées de près ou de loin par le TDAH – que vous soyez vous-même diagnostiqué(e), parent, proche, ou simplement en quête de réponses. Ici, on se retrouve pour échanger, s’écouter, se soutenir, dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Le TDAH, on en entend parler… mais on le comprend encore trop peu. Et pourtant, il peut toucher à tout : la concentration, les relations, le travail, la vie de famille, la confiance en soi. Ce groupe, c’est l’occasion de mettre des mots sur ce que l’on vit, de partager ce qui aide, ce qui soulage, ce qui fait du bien – et aussi ce qui pèse.

Objectifs

• Du lien, pour rompre l’isolement qu’on peut parfois ressentir
• Des échanges concrets : astuces, outils, ressources, bonnes adresses
• Une meilleure compréhension du TDAH, sans clichés ni jugement
• Une solidarité vraie, entre personnes qui se comprennent

Il n’y a aucune pression à parler. Vous êtes libre de participer comme vous le souhaitez : simplement écouter, réagir, partager un bout de votre histoire… ou juste être là. Le respect, la confidentialité et la liberté de chacun sont au cœur de nos rencontres.

Merci d’être ici. Vous êtes à votre place.

Prochaine soirée :
Pour adultes/ados

Inscription :

Prix pour 1 soirée 1 h 30 : 20 €

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Atelier TDAH – Des outils concrets pour un quotidien plus serein

Tu cours après le temps ? Tu oublies des choses, tu te disperses facilement, tu te sens souvent débordé(e) ?

Tu n’es pas seul(e), et surtout… ce n’est pas une fatalité.

L’Atelier TDAH, c’est un espace bienveillant et dynamique, spécialement conçu pour les personnes avec un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité.
Que tu sois diagnostiqué(e) ou simplement en quête d’un meilleur équilibre au quotidien, cet atelier est fait pour toi.

Ce que tu vas découvrir :

• Des outils concrets pour mieux t’organiser (sans te transformer en robot)
• Des astuces anti-procrastination qui respectent ton rythme
• Des stratégies pour améliorer ta concentration et réduire la charge mentale
• Des échanges, du partage, du soutien — et surtout, zéro jugement !

Ici, on transforme les défis en forces, et les idées en actions.

Viens apprendre à mieux comprendre ton fonctionnement, à apprivoiser ton attention, et à (re)prendre le pouvoir sur ton quotidien.

Prochain Atelier 4 × 2 H :
Pour adultes/ados

Inscription :

Prix pour les 4 sessions : 160 €

Parce que vivre avec un TDAH, c’est aussi apprendre à créer ta propre boîte à outils. Et bonne nouvelle : tu n’as pas à le faire seul(e).

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Lucilène Cardozo

Ophélie Scheerlinck

Jeune esthéticienne, passionnée par la beauté et le bien-être, je suis spécialisée dans les soins du visage, du corps ainsi que le rehaussement de cils. Avec un sens aigu du détail et une approche personnalisée, je m'engage à offrir des moments de détente et de soin professionnel dans une ambiance chaleureuse et accueillante.

Mireille Thérapeute

Thérapeute professionnelle et praticienne, j’ai acquis de l’exercice de ma

profession des aptitudes avérées en matière de :

*Suivis thérapeutique des familles, couples et des personnes isolées ;

*Santé mentale, sexologie,…

Consultations individuelles, conjugales et familiales pour adultes,

Adolescents

Les valeurs importantes qui dirigent mon travail sont les suivantes :

le   respect,   l'idée   que   chaque   humain   est   un   être   avec   une   valeur

intrinsèque de par son existence, chacun peut être maître de sa propre

vie, tout en reconnaissant ses besoins, ses capacités, et ses émotions

vécues. Il est essentiel de garder en tête qu'une partie de nous fonctionne

à notre insu, de façon inconsciente.

Je consulte aussi en swahili et lingala

Mes formations :

Master en science de la famille, couple, sexualité à l’université Catholique de Louvain (UCL)

Bachelier en thérapie conseillère conjugale et familiale (IPFS Namur)

Educateur spécialisée en accompagnement psycho-éducatif (IPFS Namur)

Formation en gestion émotionnelle et communication adéquate

Formation à l’approche interculturalité.

Jeffrey Delbauche

Pendant de nombreuses années, j’ai vécu cette réalité. Né à la fin des années 80, j’ai eu la chance de grandir dans un environnement familial aimant, mais j’ai toujours lutté intérieurement pour m’intégrer socialement. Les jeux vidéo sont devenus mon refuge, me permettant de m’évader émotionnellement. 

Malgré mon rêve initial de devenir pilote de chasse, un problème cardiaque m’a contraint à changer de cap vers des études de droit et de criminologie, sans passion ni conviction. J’ai travaillé dans le secteur bancaire pendant des années, mais c’était comme si j’étais en pilote automatique. 

Cependant, la naissance de mon fils a été un électrochoc émotionnel qui a ravivé toutes mes luttes intérieures. Aujourd’hui, j’ai trouvé plus de paix en équilibrant qui je suis avec comment je vis, et en utilisant mes expériences pour accompagner les autres. 

J’ai quitté mon « ancienne vie » pour me former et offrir un accompagnement structuré, basé sur mon vécu et mes expériences personnelles et professionnelles, à toute personne cherchant à bénéficier de mon aide.

Pour plus d’information je vous invite à aller sur mon site 

Sara De Wolf

Je suis Hypnothérapeute certifiée Maître praticien en Hypnose Ericksonienne et conversationnelle avec diplôme de la NGH (National Guild of Hypnotists)

Depuis toujours passionnée par la psychologie, la fragilité et la force de l’être humain, mes expériences de la vie m’ont appris à mieux comprendre, accepter et gérer les douleurs, peurs, joies et émotions.

Je mets un point d’honneur sur l’écologie de l’humain en fonction de ses croyances, son vécu, ses acquis et tout ce qui constitue la personne qu’elle est aujourd’hui.